＊Ａ型的我＊
A型氣質的表現
綜合印象－－節制而有禮的外表
社會上普遍認為刻苦耐勞的A型人，其內在性情與外表實在是大異其趣。就外表而言：在社會制度所限定的空殼中，A型人抑制自我、情感內斂，表現出有節度而舉手投足皆思慮周密的外在。而真正的內在，永遠只顯露在親朋好友之前，感情毫無保留的外露，頑固、不妥協、不認輸的性格也一覽無遺。
就以前文所提出的醬菜比喻而言，A型的外面就像在餐廳裏讓顧客品嚐的醬菜一樣，總是切得整整齊齊，裝在講究的餐具中，乖順地佔據一個角落，搭配任何一種主菜，而毫無自我。相反的，家常的醬菜就是A型的內面，是隨自己高興的佐料與餐具，是一道獨立而有特色的菜。不須其他食物搭配食用，就像其不妥協的內面性格一樣。
A型人尚有一種心底深處的狀態，在此我以﹁內面性﹂稱之，內面性之不同於內面，在於其形態，就有如盛放在大型容器中備取的醬菜一樣，翻來覆去的混亂。因為A型內面性隨時充滿脫離現實的夢想，而且非常強烈，偶爾甚至會火山突發般地噴射於外。外面、內面都只是其偽裝的面具，內面性卻是本心的表徵。通常他們的偽裝十分成功，而本心本意卻隱藏於內，但未經挫折的溫室花朵，則有外面的偽裝不夠成熟，致使本心外露的情形。
生活力法－－追尋生命的意義
「追尋人生意義」這句話，幾乎是為A型人而存在的。他們有極度的被需要感，持續這種被需要的感覺，成為A型人深具使命感的生活方式。
為了成功地扮演面具中的角色，經常得嚴格地自我規律，甚至如斯多葛學派的清心寡慾生活也不無可能。當脫離現狀的心態能與現實平衡時，會成為其上進心；反之則突發為衝動的行為。
生長環境－－愛逞強的孩提時代
逞強而不認輸的A型孩子居多，這種下了他們內心的完美主義和不妥協個性的種子，且促其發芽成熟。即使如此，與社會接觸增多的成年期，卻自然而然地，變成了自我抑制的性情，除非是完全未受傷害成長的逞強種子，會使他們的成熟期也成為逞強的類型。
行動性－－實行力與優柔寡斷的組合
日常生活行動有實行力，尤當面臨危機，更有泰山崩於前而色不變的氣概;維護健康的身體，更是汲汲營營、全力以赴。只是一當面對未知世界時，頓然變得優柔寡斷，謹慎異常。
對生活周遭的觀察力敏銳。因其完美主義的心態，有忍人所不能忍的毅力，最能持續呆板而單調的工作，以不計代價的決心達成目標，否則就難以釋懷。同時，他們不擅於身兼數職，喜歡按部就班的工作形式。由於內心脫離現狀的情緒高昂，一旦衝破外面的藩籬，撕破了面具，就易做出出人意表的極端行動。這是A型人行動性的兩極現象。
感情性－－外界壓力反而能穩定心情
A型人雖對外界的刺激十分敏感，但總是深藏不露，維持一貫的形象，然而，若受到嚴重的傷害，傷痕卻不是那麼容易痊癒。對傷心往事或痛恨的過去，會以人為的努力來幫助自己抹去記憶。而對於末來之事，也會細心、謹慎的衡量利害得失而決定，這種過於慎重、保守的態度亦是其為悲觀主義者之因。他與o型相反的是，紛擾的情緒受到逼迫反而能穩定下來。內面與內面性是易於動怒的，與外面的感情截然不同。
思想模式－－言行貫徹、易被定型
通常對於具體、實際的問題，思路周延而且條理分明。有如抽絲剝繭般的細心。但較抽象的精神意識問題，則以直觀的態度處理，且常有異於常理的想法。
A型人從小就有貫徹同一理念的強烈慾望，故對日常事物的判斷絕非信口胡言。但在價值、道德方面的看法，有時反而忽略了現實性。從另一角度而言，思路固定於一種模式即缺乏彈性。因此，要與思想觀念不同的人溝通，是件費神的工作，這常使A型人成了別人眼中自以為是的形象。
人際關係－－A型式的體貼
A型人極維護周遭人事的安定感，故對朋友十分關懷，細心的提防不愉快的情緒或摩擦，也設法引導和平於糾紛中。這種對人的服務精神、體貼之心，常成為最善解人意而尊重團體精神的人。
從反面看，這種交友態度就變成表面而形式化了，他們沒有披肝瀝膽的熱情，令人感到不夠朋友。o型性格的至情至性很容易就能呼朋引伴，因此他們交遊廣潤。但A型人總是那麼幾個知心的好友，縱是親切如家人，對其他人就難敞開心靡，所以人際關係的親疏明顯，容易予他人冷漠的印象。
社會關係－－重組織，責任感強
A型人自信心約有無，大大地影響其活動力與社會關係的成長，而其自信的泉源就來自他的被需要感和能力的肯定。o型人的敵對意識是針對特定對象而發，而A型人更普遍地不認輸、自尊心強，只要是與社會或團體脫節，都是他們難以忍受的。這就是他們的被需要感和極須肯定的自我意識，也是自信心的來源。
尊重組織，歸屬性高，嚴守尊軍之序和主從關係，自我表現的慾望不強，願做一個默默耕耘的無名英雄。強烈的責任感與應用力、改造力相稱，對現實生活中的創造力也很豐富。
＊Ｂ型的你＊
B 型的人
--------------------------------------------------------------------------------
充滿感情的行動家
個性爽朗，開門見山，沒心眼，心腸軟，有同情心。愛好橫向關
係的拓展，全憑直覺及印象，容易不顧一切的蠻幹下去，不求結
果，只在乎過程，極為重視現在。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
欣賞的類型
穿著端莊，很有品味，言談舉止得宜，樂觀積極，口綻蓮花等....
特性、長處、缺點
Ｂ型人性格的長處是淡泊、快樂、敏感、好動、社交能力很強、
親切、樂天、吵雜的。缺點是心浮氣躁，沒有耐性，沒有堅定的
意志，膽大心不細、好辯、容易意志動搖、行為誇張。
Ｂ型的人和Ｏ型的人一樣，不容易受周圍環境的影響，言行受到
抑制，或被人強迫做什麼事的時候，在事前會牽就於環境的狀況
，但是沒有轉寰餘地的時候，會從如枷鎖的環境中逃開。
Ｂ型氣質中的最大特徵在於，與外界有強烈的疏離感，以及自我
肯定，Ｂ型的長處和缺點，可由此特質看出來，且極具變化性。
活潑的性情
對周遭的變化相當敏感，反應十分敏銳，所以很能與人溝通，能
言善道，不讓人有不受重視的感覺，也不會得罪他人。當Ｂ型的
人發揮氣質中活潑的一面時，周遭將充滿明朗的氣氛，但是當活
潑面應用在反面的時候，就顯得心浮氣躁，行事欠穩重，當自己
不是活動中的主角的時候，活潑性通常都顯示在壞的一方面，而
且時時有想從環境中逃開的念頭。
強烈的疏離感
沒有堅定而執著的心志、適應能力不佳，是典型的Ｂ型人個性，
強列一的自我肯定，造成自信心太強，以致於有與人疏離的傾向
。如果忘記疏離感而被Ａ型的人同化，則有不少因此而失敗的例
子發生，因為想變成一個Ａ型的人，所以所言所行盡力模倣Ａ型
的樣子，結果導致言行不一，沒有一定的標準。
強烈的自我肯定
因為受到自我肯定心理的影響，Ｂ型的人經常無視於他人的存在
，和人談話，總表現得無所不知的樣子，而且對他人的批評，憤
憤無法接受，並想極力反駁，做任何事都很有自信，講任何話也
都信心十足。主觀意識頗強，但自覺性卻很差，雖有實力，卻缺
乏謹慎，這也是由於太過主觀所造成的，不過對物質生活倒是沒
有什麼野心，不會一味追求物質生活。
生命力很強
Ｂ型的人適應社會環境的能力雖然很差，但是對社會的抵抗力卻
很強，即使和社會脫節，仍不受影響，可以超越社會環境，發揮
強勁的生命力。Ｂ型人可謂社會的離群索居者，對任何事都採旁
觀的態度，雖然在本質上Ｂ型的人是社交性的、樂天的，樂意和
任何人親近，但強烈的自我肯定，會將自己塑造成一個旁觀者的
角色，所以在另一方面，Ｂ型的人又是十分閉鎖。交際範圍雖說
很廣，卻又很狹窄。
個性的轉化很快
Ｂ型人的行為，在他人看起來，是突發性的、衝動性的，見不到
行為目的，也看不到結果的。每天的言行舉止都不同，即使做同
一個工作，成果的展現也不一樣，往往有出乎他人意料之外的行
為發生，顯示出Ｂ型人性格上的變化莫測，變化莫測的性格，如
果表現在不好的方面，則言行將顯得支離破碎，讓人無所適從。
膽大心不細
即使有安定的收入，又有一份令周圍的人尊崇的專門職業，家中
還有萬貫家財，一旦遭遇某些問題的時候，卻仍會放棄一切身上
所擁有的，即使這個理由在他人看起來根本不成理由。Ｂ型的人
，對自己的職業、財產、甚至生命，都會毫不留戀，時時有將之
拋棄的念頭，沒有任何專一的態度，缺乏執著的精神，大膽的氣
質一直是Ｂ型人的特色。
感覺敏銳
受到敵人攻擊時，許多Ｂ型的人竟然能在無任何防身設備下全身
而退，而且對地震、火災、大災難、天災、人禍的本能性感覺十
分敏銳，感覺到危險的存在，在無意中注意到自身的安全性，能
乘混亂之勢，巧妙地逃出來。Ｂ型的人可說是直覺性強，並隨著
感覺走的人。
與B型的人相處之道
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ｂ型的人，是最能將氣質特徵直接表示出來的人，心裏想到什麼
，就說什麼，也做什麼。
Ｂ型人的敏銳感覺，往往能在最緊要關頭發揮出來，所言所行，
完全跟著感覺走，所以經常對這個人說的是這一回事，可是對另
外一個人說的又是另外一回事，感覺完全隨狀況的不同而變化。
所以對Ｂ型人而言，所有的事情都沒有絕對性，他所關心的只是
狀況的變化，所以Ｂ型的人，向來被認為性格矛盾、捉摸不定，
這也是造成Ｂ型人有強烈疏離感的原因。
凡事不以理論的分析，做為行為依據，完全憑直覺來決定好惡。
反應力的敏感和快速，也使得Ｂ型的人，對事物的說明和分析相
當具說服力，但是因為經常在隔日又有另一套說法，所以失去了
信服力。若想和Ｂ型的人維持長久而良好的關係，一定要對Ｂ型
人的特性有所了解。
A型的人和B型的人
相處之道
Ａ型的人和Ｂ型的人第一次見面時，在Ａ型的人看來，Ｂ型的人是十分浪漫，能溶入周遭氣氛中的人，具十足的魅力。漸漸的，交往愈深，了解愈多的時候，Ａ型的人，會對Ｂ型人捉摸不定的言行舉止，感到忍無可忍，其中不外乎對Ｂ型人的交際型個性感到不安，或者厭惡，這樣一來，Ａ型人所看到的Ｂ型人，將不再有優點，而全然是缺點；而且Ａ型的人這時並無法睜一隻眼、閉一隻眼，會忍無可忍地直接告訴Ｂ型人他的缺點，最後
終於使得Ｂ型的人，故意避開Ａ型的人，並兩相分離。分開後，Ａ型的人通常會感到後悔，因為心裏會想，其實Ｂ型的人有某些缺點，但是也有很多優點，不能只看壞的一面。所以Ａ型的人在與Ｂ型的人相處時，應該抱持著不要求完美的態度，不要期望太高，因為入非聖賢～尤其是Ｂ型這種完全憑感覺做事的人，對Ｂ型的人期待愈多，所受到的傷害將愈大。
A型氣質的表現
綜合印象－－節制而有禮的外表
社會上普遍認為刻苦耐勞的A型人，其內在性情與外表實在是大異其趣。就外表而言：在社會制度所限定的空殼中，A型人抑制自我、情感內斂，表現出有節度而舉手投足皆思慮周密的外在。而真正的內在，永遠只顯露在親朋好友之前，感情毫無保留的外露，頑固、不妥協、不認輸的性格也一覽無遺。
就以前文所提出的醬菜比喻而言，A型的外面就像在餐廳裏讓顧客品嚐的醬菜一樣，總是切得整整齊齊，裝在講究的餐具中，乖順地佔據一個角落，搭配任何一種主菜，而毫無自我。相反的，家常的醬菜就是A型的內面，是隨自己高興的佐料與餐具，是一道獨立而有特色的菜。不須其他食物搭配食用，就像其不妥協的內面性格一樣。
A型人尚有一種心底深處的狀態，在此我以﹁內面性﹂稱之，內面性之不同於內面，在於其形態，就有如盛放在大型容器中備取的醬菜一樣，翻來覆去的混亂。因為A型內面性隨時充滿脫離現實的夢想，而且非常強烈，偶爾甚至會火山突發般地噴射於外。外面、內面都只是其偽裝的面具，內面性卻是本心的表徵。通常他們的偽裝十分成功，而本心本意卻隱藏於內，但未經挫折的溫室花朵，則有外面的偽裝不夠成熟，致使本心外露的情形。
生活力法－－追尋生命的意義
「追尋人生意義」這句話，幾乎是為A型人而存在的。他們有極度的被需要感，持續這種被需要的感覺，成為A型人深具使命感的生活方式。
為了成功地扮演面具中的角色，經常得嚴格地自我規律，甚至如斯多葛學派的清心寡慾生活也不無可能。當脫離現狀的心態能與現實平衡時，會成為其上進心；反之則突發為衝動的行為。
生長環境－－愛逞強的孩提時代
逞強而不認輸的A型孩子居多，這種下了他們內心的完美主義和不妥協個性的種子，且促其發芽成熟。即使如此，與社會接觸增多的成年期，卻自然而然地，變成了自我抑制的性情，除非是完全未受傷害成長的逞強種子，會使他們的成熟期也成為逞強的類型。
行動性－－實行力與優柔寡斷的組合
日常生活行動有實行力，尤當面臨危機，更有泰山崩於前而色不變的氣概;維護健康的身體，更是汲汲營營、全力以赴。只是一當面對未知世界時，頓然變得優柔寡斷，謹慎異常。
對生活周遭的觀察力敏銳。因其完美主義的心態，有忍人所不能忍的毅力，最能持續呆板而單調的工作，以不計代價的決心達成目標，否則就難以釋懷。同時，他們不擅於身兼數職，喜歡按部就班的工作形式。由於內心脫離現狀的情緒高昂，一旦衝破外面的藩籬，撕破了面具，就易做出出人意表的極端行動。這是A型人行動性的兩極現象。
感情性－－外界壓力反而能穩定心情
A型人雖對外界的刺激十分敏感，但總是深藏不露，維持一貫的形象，然而，若受到嚴重的傷害，傷痕卻不是那麼容易痊癒。對傷心往事或痛恨的過去，會以人為的努力來幫助自己抹去記憶。而對於末來之事，也會細心、謹慎的衡量利害得失而決定，這種過於慎重、保守的態度亦是其為悲觀主義者之因。他與o型相反的是，紛擾的情緒受到逼迫反而能穩定下來。內面與內面性是易於動怒的，與外面的感情截然不同。
思想模式－－言行貫徹、易被定型
通常對於具體、實際的問題，思路周延而且條理分明。有如抽絲剝繭般的細心。但較抽象的精神意識問題，則以直觀的態度處理，且常有異於常理的想法。
A型人從小就有貫徹同一理念的強烈慾望，故對日常事物的判斷絕非信口胡言。但在價值、道德方面的看法，有時反而忽略了現實性。從另一角度而言，思路固定於一種模式即缺乏彈性。因此，要與思想觀念不同的人溝通，是件費神的工作，這常使A型人成了別人眼中自以為是的形象。
人際關係－－A型式的體貼
A型人極維護周遭人事的安定感，故對朋友十分關懷，細心的提防不愉快的情緒或摩擦，也設法引導和平於糾紛中。這種對人的服務精神、體貼之心，常成為最善解人意而尊重團體精神的人。
從反面看，這種交友態度就變成表面而形式化了，他們沒有披肝瀝膽的熱情，令人感到不夠朋友。o型性格的至情至性很容易就能呼朋引伴，因此他們交遊廣潤。但A型人總是那麼幾個知心的好友，縱是親切如家人，對其他人就難敞開心靡，所以人際關係的親疏明顯，容易予他人冷漠的印象。
社會關係－－重組織，責任感強
A型人自信心約有無，大大地影響其活動力與社會關係的成長，而其自信的泉源就來自他的被需要感和能力的肯定。o型人的敵對意識是針對特定對象而發，而A型人更普遍地不認輸、自尊心強，只要是與社會或團體脫節，都是他們難以忍受的。這就是他們的被需要感和極須肯定的自我意識，也是自信心的來源。
尊重組織，歸屬性高，嚴守尊軍之序和主從關係，自我表現的慾望不強，願做一個默默耕耘的無名英雄。強烈的責任感與應用力、改造力相稱，對現實生活中的創造力也很豐富。
＊Ｂ型的你＊
B 型的人
--------------------------------------------------------------------------------
充滿感情的行動家
個性爽朗，開門見山，沒心眼，心腸軟，有同情心。愛好橫向關
係的拓展，全憑直覺及印象，容易不顧一切的蠻幹下去，不求結
果，只在乎過程，極為重視現在。
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欣賞的類型
穿著端莊，很有品味，言談舉止得宜，樂觀積極，口綻蓮花等....
特性、長處、缺點
Ｂ型人性格的長處是淡泊、快樂、敏感、好動、社交能力很強、
親切、樂天、吵雜的。缺點是心浮氣躁，沒有耐性，沒有堅定的
意志，膽大心不細、好辯、容易意志動搖、行為誇張。
Ｂ型的人和Ｏ型的人一樣，不容易受周圍環境的影響，言行受到
抑制，或被人強迫做什麼事的時候，在事前會牽就於環境的狀況
，但是沒有轉寰餘地的時候，會從如枷鎖的環境中逃開。
Ｂ型氣質中的最大特徵在於，與外界有強烈的疏離感，以及自我
肯定，Ｂ型的長處和缺點，可由此特質看出來，且極具變化性。
活潑的性情
對周遭的變化相當敏感，反應十分敏銳，所以很能與人溝通，能
言善道，不讓人有不受重視的感覺，也不會得罪他人。當Ｂ型的
人發揮氣質中活潑的一面時，周遭將充滿明朗的氣氛，但是當活
潑面應用在反面的時候，就顯得心浮氣躁，行事欠穩重，當自己
不是活動中的主角的時候，活潑性通常都顯示在壞的一方面，而
且時時有想從環境中逃開的念頭。
強烈的疏離感
沒有堅定而執著的心志、適應能力不佳，是典型的Ｂ型人個性，
強列一的自我肯定，造成自信心太強，以致於有與人疏離的傾向
。如果忘記疏離感而被Ａ型的人同化，則有不少因此而失敗的例
子發生，因為想變成一個Ａ型的人，所以所言所行盡力模倣Ａ型
的樣子，結果導致言行不一，沒有一定的標準。
強烈的自我肯定
因為受到自我肯定心理的影響，Ｂ型的人經常無視於他人的存在
，和人談話，總表現得無所不知的樣子，而且對他人的批評，憤
憤無法接受，並想極力反駁，做任何事都很有自信，講任何話也
都信心十足。主觀意識頗強，但自覺性卻很差，雖有實力，卻缺
乏謹慎，這也是由於太過主觀所造成的，不過對物質生活倒是沒
有什麼野心，不會一味追求物質生活。
生命力很強
Ｂ型的人適應社會環境的能力雖然很差，但是對社會的抵抗力卻
很強，即使和社會脫節，仍不受影響，可以超越社會環境，發揮
強勁的生命力。Ｂ型人可謂社會的離群索居者，對任何事都採旁
觀的態度，雖然在本質上Ｂ型的人是社交性的、樂天的，樂意和
任何人親近，但強烈的自我肯定，會將自己塑造成一個旁觀者的
角色，所以在另一方面，Ｂ型的人又是十分閉鎖。交際範圍雖說
很廣，卻又很狹窄。
個性的轉化很快
Ｂ型人的行為，在他人看起來，是突發性的、衝動性的，見不到
行為目的，也看不到結果的。每天的言行舉止都不同，即使做同
一個工作，成果的展現也不一樣，往往有出乎他人意料之外的行
為發生，顯示出Ｂ型人性格上的變化莫測，變化莫測的性格，如
果表現在不好的方面，則言行將顯得支離破碎，讓人無所適從。
膽大心不細
即使有安定的收入，又有一份令周圍的人尊崇的專門職業，家中
還有萬貫家財，一旦遭遇某些問題的時候，卻仍會放棄一切身上
所擁有的，即使這個理由在他人看起來根本不成理由。Ｂ型的人
，對自己的職業、財產、甚至生命，都會毫不留戀，時時有將之
拋棄的念頭，沒有任何專一的態度，缺乏執著的精神，大膽的氣
質一直是Ｂ型人的特色。
感覺敏銳
受到敵人攻擊時，許多Ｂ型的人竟然能在無任何防身設備下全身
而退，而且對地震、火災、大災難、天災、人禍的本能性感覺十
分敏銳，感覺到危險的存在，在無意中注意到自身的安全性，能
乘混亂之勢，巧妙地逃出來。Ｂ型的人可說是直覺性強，並隨著
感覺走的人。
與B型的人相處之道
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ｂ型的人，是最能將氣質特徵直接表示出來的人，心裏想到什麼
，就說什麼，也做什麼。
Ｂ型人的敏銳感覺，往往能在最緊要關頭發揮出來，所言所行，
完全跟著感覺走，所以經常對這個人說的是這一回事，可是對另
外一個人說的又是另外一回事，感覺完全隨狀況的不同而變化。
所以對Ｂ型人而言，所有的事情都沒有絕對性，他所關心的只是
狀況的變化，所以Ｂ型的人，向來被認為性格矛盾、捉摸不定，
這也是造成Ｂ型人有強烈疏離感的原因。
凡事不以理論的分析，做為行為依據，完全憑直覺來決定好惡。
反應力的敏感和快速，也使得Ｂ型的人，對事物的說明和分析相
當具說服力，但是因為經常在隔日又有另一套說法，所以失去了
信服力。若想和Ｂ型的人維持長久而良好的關係，一定要對Ｂ型
人的特性有所了解。
A型的人和B型的人
相處之道
Ａ型的人和Ｂ型的人第一次見面時，在Ａ型的人看來，Ｂ型的人是十分浪漫，能溶入周遭氣氛中的人，具十足的魅力。漸漸的，交往愈深，了解愈多的時候，Ａ型的人，會對Ｂ型人捉摸不定的言行舉止，感到忍無可忍，其中不外乎對Ｂ型人的交際型個性感到不安，或者厭惡，這樣一來，Ａ型人所看到的Ｂ型人，將不再有優點，而全然是缺點；而且Ａ型的人這時並無法睜一隻眼、閉一隻眼，會忍無可忍地直接告訴Ｂ型人他的缺點，最後
終於使得Ｂ型的人，故意避開Ａ型的人，並兩相分離。分開後，Ａ型的人通常會感到後悔，因為心裏會想，其實Ｂ型的人有某些缺點，但是也有很多優點，不能只看壞的一面。所以Ａ型的人在與Ｂ型的人相處時，應該抱持著不要求完美的態度，不要期望太高，因為入非聖賢～尤其是Ｂ型這種完全憑感覺做事的人，對Ｂ型的人期待愈多，所受到的傷害將愈大。
